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Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el lugar, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Recuerda que la implementación de pausas activas laborales es un proceso continuo que requiere de tu compromiso y la participaciÃ